コーチング 【コーチング】「現状に不満で生き苦しい」を“確信の力”で一発解消 | 未来を変えるために今できること
あなたは、こんなことで悩んでいませんか？ ・現状が不満で苦しい・未来に希望が持てない・何をやってもうまくいかない 今回の記事では、多くの人が抱きやすい悩みについて、原因から解決のヒントまで解説します。 「人生を変えようと努力しているのに、何...
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コーチング 【コーチング】ゴール設定における“社会性”の重要性と本当の理由 | 社会性と抽象度の一致
あなたのゴールは「誰のためのもの」ですか？ 今回のブログでは「ゴールの社会性」について解説します。 ・なぜ、ゴールに社会性が必要なの？・どんな効果があるの？・社会性ってなに？ 最後まで読んでいただければ、そんな疑問が解消できるはずです。 ま...
コーチング 【コーチング】ゴールは”確信する”から達成できる | 確信することの重要性と効果 | 脳のモードを切り替える
ゴールを「確信」できていますか？コーチングで変わる脳と心の使い方 あなたは、心から「このゴールは必ず達成できる」と信じられていますか？ もし「なんとなくは信じてるけど…」と少しでも迷いがあるなら、この記事を読むことで、脳と心の使い方が変わり...
コーチング 【コーチング】「変わりたいのに変われない」を解決 | 無意識の思考と行動がゴール達成の秘密 | あなたのリアルを書き換える
本当は危険な【現状の内側】 「諸行無常（しょぎょうむじょう）」 ”この世は常に変化していて、不変なものは何もない”という意味。 仏教って堅苦しい言葉が多いですよね。 別に仏教の話をするわけではないので、安心してください。 とりあえず”この...
コーチング 【コーチング】 人生が自由になるコーチング思考の秘密とは？ | 「自我」と「重要性評価関数」の操作であなたの人生が激変する理由
「一人ひと宇宙」から始める唯一無二のコーチング視点 私とあなたは違う。あなたも私と違う。この世に全く同じ人間はいません。そんなことは当たり前すぎて考えもしません、普段は。でも、コーチングでは重要なポイントなんです。 多くの人は、誰かと似たよ...
コーチング ゴールが設定できない・・・ダメ？
あなたは、人生を賭けても達成したい未来のゴールを設定できていますか？ 何度も言いますが、コーチングにおいてゴール設定は非常に重要です。ゴールがなければ何も始まりませんし、今何をすべきかも分かりません。 しかし、もし「まだゴールが見つからない...
コーチング 【コンフォートゾーン】についてザックリ解説| 中茎一彦 苫米地式コーチング認定コーチ補
コンフォートゾーン(Comfort zone)とは、「居心地のいい空間」という意味です。 このコンフォートゾーンは、ゴールを達成するために必ず理解しておく必要があります。 今回は、このコンフォートゾーンについて完結に説明したいと思います。 ...
コーチング セルフトークについて | 中茎一彦 苫米地式コーチング認定コーチ補
セルフトークとは セルフ(自己)トーク(会話)とは自己との会話のこと。(ある研究では、私たちは1日に平均4万~5万回のセルフトークをしているそうです) 自分との会話なので、対話という方がしっくりくるので「自己対話」と覚えておきましょう。 そ...
コーチング スコトーマについて | 中茎一彦 苫米地式コーチング認定コーチ補
スコトーマとは？ スコトーマとはもともとは眼科医の用語で盲点を意味する単語です。 眼球の構造上、視神経の束の接続部には映像が映らない場所(盲点)があります。（ご安心ください。脳はイメージ情報を処理して理解するので問題ありません） コーチング...
コーチング エフィカシーについて | 中茎一彦 苫米地式コーチング認定コーチ補
エフィカシーとは？ エフィカシー(Efficacy)とは日本語訳で「自己効力感」や「自尊心」などと訳されますが、何かボンヤリしていて理解しにくいですよね。 コーチングでエフィカシーとは『ゴール達成における自己能力の自己評価』と定義しています...