コーチング ゴールが設定できない・・・ダメ？
あなたは、人生を賭けても達成したい未来のゴールを設定できていますか？ 何度も言いますが、コーチングにおいてゴール設定は非常に重要です。ゴールがなければ何も始まりませんし、今何をすべきかも分かりません。 しかし、もし「まだゴールが見つからない...
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コーチング 【コンフォートゾーン】についてザックリ解説| 中茎一彦 苫米地式コーチング認定コーチ補
コンフォートゾーン(Comfort zone)とは、「居心地のいい空間」という意味です。 このコンフォートゾーンは、ゴールを達成するために必ず理解しておく必要があります。 今回は、このコンフォートゾーンについて完結に説明したいと思います。 ...
コーチング セルフトークについて | 中茎一彦 苫米地式コーチング認定コーチ補
セルフトークとは セルフ(自己)トーク(会話)とは自己との会話のこと。(ある研究では、私たちは1日に平均4万~5万回のセルフトークをしているそうです) 自分との会話なので、対話という方がしっくりくるので「自己対話」と覚えておきましょう。 そ...
コーチング スコトーマについて | 中茎一彦 苫米地式コーチング認定コーチ補
スコトーマとは？ スコトーマとはもともとは眼科医の用語で盲点を意味する単語です。 眼球の構造上、視神経の束の接続部には映像が映らない場所(盲点)があります。（ご安心ください。脳はイメージ情報を処理して理解するので問題ありません） コーチング...
コーチング エフィカシーについて | 中茎一彦 苫米地式コーチング認定コーチ補
エフィカシーとは？ エフィカシー(Efficacy)とは日本語訳で「自己効力感」や「自尊心」などと訳されますが、何かボンヤリしていて理解しにくいですよね。 コーチングでエフィカシーとは『ゴール達成における自己能力の自己評価』と定義しています...
コーチング ゴールについて | 中茎一彦 苫米地式コーチング認定コーチ補
ゴールとは？ 『ゴール』とは心の底から達成したいこと。 「夢」や「目標」とも言ったりしますが、夢や目標という言葉には”いつの日か達成できたらラッキー”というニュアンスが感じられませんか？ でも『ゴール』には、スタートした先には必ず到達する場...