マインド

コーチングで重要なゴール設定。ゴール設定を誤ると未来に変革を起こせないどころか過去縛られた"過去の奴隷”として生き続けることになってしまいます。誤ったゴール設定とは、現状の内側のゴール。今回は、現状の内側にゴールを設定してしまう理由は抜粋し...

私たちは現状の内側により高い臨場感を持ち、そこを安全な場と認識し、外に外れることは危険な場所であると思考してしまいます。思考というよりも脳が無識に反応してしまうと言った方が正しいかな。私たち人間には古代より養われた、危険回避の習性が脳に遺伝...

「未来にゴールを設定したのに行動できない」「目標を立てたけど一歩が踏み出せない」「なんで、いつも途中で飽きちゃうの・・・」そんな経験ありませんか？私は、もちろんあります。コーチングを学ぶ以前の私は完全に三日坊主。ま、２〜３週間続くことはあっ...

「頑張れば成長できる」「辛いことから逃げてはいけない」「歯を食いしばって踏ん張れ」成長するってそんな辛いことなの？これは半分正解で半分不正解 （いや、不正解と言っておきます）確かに、辛いことを歯を食いしばって継続すれば成長することもあります...

「人生、山あり谷あり」「人生、苦あれば楽あり」「雨降って地固まる」etc…私たちは子供の頃から、人生は楽しいことばかりじゃないって教わってきました。「楽しいことばかりしてると後で必ず痛い目にあうよ」とも言われてきた。（アリとキリギリスって童...

私たちは、他人との比較によって多くの悩みを抱えてます。その「他人」とは兄弟、親戚、友人、上司、部下という個々の比較から、それらを包括する家族、地域コミュニティー、会社などの組織の中での自分の立場の比較にまで及びます。どうしても他人と自分を比...

多くの人が望むこと、それは「人生を変えて今とは違う生き方をしてみたい」「これまでの人生を帳消しにして、今の瞬間から幸せに満ち溢れた人生を送りたい」お金、人間関係、仕事、家族、趣味、すべての分野でワンランク、いや10ランクアップして他人が羨む...

「ゴール」はコーチングにおいて重要な要素ですが、崇高なものではありません。ゴールは複数持って良いし、一度決めたゴールを途中で変更してもいいんです。少なくともコーチングではそのように実践します。まず、なぜゴールを複数持っていいのか？私たち人間...

コーチングの命とも言える【現状の外のゴール設定】なぜ現状の外のゴールが重要かと言えば、理由はいろいろありますが、ざっくりと現状の外側のゴールではなとエネルギーが出ないからです。もう少し噛み砕くと、現状の外側のゴールからは精神エネルギー、行動...

コーチングで重要なテーマの一つが「ゴール設定」です。この”ゴール”ですが、実は変更していいんです、何度でも。「え、ゴールって一度決めたら変えちゃダメじゃないの？」と思っている方は多いはず。以前の私も、ゴールや夢や目標は一度決めたら変えてはい...