中茎一彦

セルフコーチングで重要なゴール設定。ゴールがなければ何も始まりません。正確には現状維持から抜け出せません。なぜならゴールがなければ今以上の知識や経験を積む必要はなく、昨日まで”生きながらえてこれた様に”今日を生きればいいので。それが、私達の...

コンフォートゾーンとは自分らしく振る舞える情報空間（物理空間も含む）。”自分らしく”とは「これが私らしい」と信じている状態。つまり、コンフォートゾーンでは「私らしい」自分でいられるので緊張や無駄な力みがなくリラックして高いIQで物事を思考し...

ゴールは現状の外に設定しましょう。達成方法が分からないくらい大きくてブッ飛んだゴール。もしかしたら子供のころ「ゴール(目標)を設定したら達成までをステップバイステップに落とし込みましょう」と教わったかもしれませんが、これはコーチング理論にお...

コーチングはゴール設定が重要です。「いろは」の”い”がまさにゴール設定。ゴールがないということは人生の道標(みちしるべ)がないと言うこと。人生の道標がないと、日常の中に自主的な”やりたいこと”が生まれません。つまり、現状維持。ゴールがない人...

「現状の外にゴールを設定したが変われない」という方いませんか？現状の外にゴールを設定することは、コーチングにおいて基礎でありもっとも重要な”項目”の一つです。言い過ぎではなく現状の外のゴールが無ければ人生は変わりません。過去をベースとした奴...

私たちには複数の人格があり常に揺れ動いてます。例えば、学級委員長として多くのクラスメイトから信頼されている自分。両親からおっちょこちょい扱いされてる家での自分。真面目に勉強熱心な塾での自分。彼氏、彼女の前では甘えん坊になる自分。などなど。ま...