2024-03

ゴール設定がうまくいかない・・・

セルフコーチングで重要なゴール設定。ゴールがなければ何も始まりません。正確には現状維持から抜け出せません。なぜならゴールがなければ今以上の知識や経験を積む必要はなく、昨日まで”生きながらえてこれた様に”今日を生きればいいので。それが、私達の...

コンフォートゾーンとホメオスタシス

コンフォートゾーンとは自分らしく振る舞える情報空間（物理空間も含む）。”自分らしく”とは「これが私らしい」と信じている状態。つまり、コンフォートゾーンでは「私らしい」自分でいられるので緊張や無駄な力みがなくリラックして高いIQで物事を思考し...