私たちには複数の人格があり
常に揺れ動いてます。
例えば、学級委員長として
多くのクラスメイトから信頼されている自分。
両親からおっちょこちょい扱いされてる
家での自分。
真面目に勉強熱心な
塾での自分。
彼氏、彼女の前では甘えん坊になる自分。
などなど。
または、会社で部下に強気な自分と
家では奥さんに頭が上がらない自分。
これらのゲシュタルト(人格)は
同時に2つ維持することはできません。
常にどれか一つが選ばれ
その時の思考や行動に影響されます。
そして、私たちがすべきことは
ゴールを達成するためのゲシュタルトを新たに構築すること。
そうすることで
ゴール達成のための行動が努力や頑張りなどとはならず
「やりたいからやる」という前向きなエネルギーになります。
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