コーチングの命とも言える【現状の外のゴール設定】
なぜ現状の外のゴールが重要かと言えば、理由はいろいろありますが、ざっくりと現状の外側のゴールではなとエネルギーが出ないからです。
もう少し噛み砕くと、現状の外側のゴールからは精神エネルギー、行動エネルギー、継続エネルギーなど、とにかくあらゆるエネルギーが湧き出るから。
例えば登山初心者の人が、3週間後に「富士山の山頂に登るゴール」と「エベレストに登るゴール」、準備に費やすエネルギーが高くなるのはどっちでしょうか？
もちろんエベレストですよね。
登山用の装備、体調管理、訓練、チーム作り、旅費、計画などなど、まさに命を賭けて準備するはず。
つまり、現状の外のゴールはエベレスト登山の様に、決めた瞬間から行動エネルギーが高まるということです。（もちろんゴールは自分自身が心から達成したいこと）
では、今回の本題に入ります。
現状の外側のゴールを考える際に、もし自分のゴールが他人にバレたら恥ずかしい、困る、気まずい、などの心配をする方がいるかもしれません。
得にコーチングでは、ぶっ飛んだゴールを当たり前の様に設定して、エフィカシーを高め・・・ま、この辺は省略しますね。
そんなぶっ飛んだゴールだから友達にバレたら変人って思われるかもしれない・・・って。
結論から言いますね。
コーチングでは「ゴールは誰にも言わない」ことを徹底してもらいますので他人には気づかれません。
誰にも言わない理由は２つ。
１：have toになってしまう
２：ドリームキラーが現れる
１：have toになってしまう
せっかくwant to(やりたい)のゴールを設定しても、誰かに言った瞬間にhave to(しなければならない)の感情が生まれてしまいます。
ゴールは自分が心からやりたい・達成したいことでなくてはエネルギーがうまれません。
誰かに教えたり、宣言なんかしたら「あ〜頑張らなくちゃ」という感情となりますよね。
やりたいことをやるのに”頑張る”は必要ありません！
同じ理由で、紙に書いて壁に貼って自分を鼓舞する必要もありません。
ゴールは達成したいことであって、達成しないといけないものではありません。
なので、ゴールは誰にも言わないでください。
※プロのコーチは例外です。コーチはゴールをサポートします。
２：ドリームキラーが現れる
ゴールを他人に言うと、必ずドリームキラーが現らわられます。
「必ずですか？」はい、必ずです。
ドリームキラーとは、その名の通りドリームを殺す・引き下げる人です。
多くの場合は、家族や友人などあなたに近い人ほどドリームキラーにりやすいです。
なぜ、そんなひどいことをするのかと言えば、彼らのコンフォートゾーンの一部であるあなたが現状の外に出ることで、コンフォートゾーンが乱されるため本人に悪気がなくても無意識のホメオスタシス(恒常性維持機能)の力で引き戻そうと働きます。
簡単に言い換えると、ドリームキラーの心情は、友達が大きな夢を語った時に、自分が取り残されるかもしれないという焦りと孤独感から、ちょっかいを出してくる感情だと思ってください。
ということで、現状の外のゴールが他人にバレるのでは？と心配の方は「ゴールは誰にも言わない」を徹底して守りましょう。
とはいえ、ゴール自体はバレなくでも、あなたの変化はほぼ確実に気づかれます。
コーチングを本格的に学び行動すると、1~2ヶ月、早い人でその日に目に変化が起こります。
本人は、あまり自分が変化してることに気がつないかもしれませんが、家族や友人、仕事仲間は確実に変化に気がつきます。
「笑顔が増えたね」
「なんか姿勢よくなったね」
「最近、自信ついたね」
「なんかやってるの？」
「余裕でてきたね」etc…
こんなことを言われても、口が滑ってゴールを言わないでくださいね。
ちなみに私は、初めてコーチングのセッションを受けた当日と翌日は、自分のゲシュタルトが揺さぶられ頭がボーッと酔っ払った様な状態が続いたのを覚えてます。
自己変革する感覚はなかなか癖になりますよ。
ということで、今回の「ゴールがバレたら困る」という不安ですが、ゴールは絶対に他人には言わないことを徹底して対応しましょう。
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